BEKÄMPFUNG VON EISENMANGEL
Eisen ist ein Mineral, das für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich ist. Es ist für den Sauerstofftransport zu den Muskeln unerlässlich und das zentrale Atom der roten Blutkörperchen. Es wird hauptsächlich durch tierische Produkte, aber auch durch bestimmte Pflanzen bereitgestellt, wobei seine Verdaulichkeit je nach Aufnahmequelle variiert. Tatsächlich wird tierisches Eisen im Allgemeinen besser aufgenommen als pflanzliches Eisen, wobei Spirulina eine Ausnahme von der Regel darstellt!
Darüber hinaus ermöglicht Spirulina, wenn es mit Eisen angereichert ist, eine Aufnahme und Verwertung des Eisens, die besser ist als bei Rindfleisch [1] . Die Anreicherung von Spirulina erfolgt durch das Kulturmedium, das selbst mit Eisen angereichert ist.
MEHRERE SYMPTOME ZUM ERKENNEN EINES EISENMANGELS
Die bekanntesten Symptome eines Eisenmangels sind Müdigkeit und Blässe , aber auch eine schlechte Wärmeregulation und sogar kognitive und damit Verhaltensänderungen können aufgrund der Veränderung bestimmter Neurotransmitter beobachtet werden.
Die täglich beobachteten physiologischen Verluste müssen durch die Aufnahme von Eisen über die Nahrung ausgeglichen werden. Ein Ungleichgewicht dieses Gleichgewichts kann auf eine unzureichende Nahrungsaufnahme oder zu große Verluste zurückzuführen sein. Diese Verluste entstehen durch Harnausscheidung, Schweiß sowie Haarausfall und Schuppenbildung. Darüber hinaus kommt es bei Frauen zu menstruationsbedingten Verlusten und bei Sportlerinnen zu Verlusten aufgrund häufig auftretender Darmblutungen.
Frauen, Sportler , Vegetarier und Veganer gehören daher zu den Bevölkerungsgruppen, die sowohl aufgrund der geringeren Aufnahme als auch aufgrund der erhöhten Verluste besonders gefährdet sind, an Eisenmangel zu erkranken.
Lesen Sie die ganze Geschichte von Astrid, Bloggerin von „Rhapsody in Green“
„…Algorigin hat mir angeboten, ihr Spirulina-Eisen zu testen, das besonders viel Eisen enthält (es deckt 92 % der empfohlenen Tagesdosis ab). Sie sollten wissen, dass mir aufgrund meiner Anämie für drei Monate Eisen verschrieben wurde. Allerdings sind Eisenpräparate sehr schwer verdaulich und ich habe sie nur zwei von drei Monaten durchgehalten, weil sie mein Verdauungssystem so sehr durcheinandergebracht haben. Ich habe mich entschieden, im dritten Monat Spirulina Fe einzunehmen … und es hat mir gut getan, denn meine Tests normalisierten sich . Und ade, Bauchschmerzen! »
NATÜRLICHE LÖSUNGEN ZUR HEILUNG
Bei Eisenmangel oder Anämie sollten diätetische Maßnahmen ergriffen werden. Besonders empfehlenswert ist der Verzehr von rotem Fleisch oder getrocknetem Gemüse sowie die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C. Tatsächlich fördert dieses Vitamin die Aufnahme von Eisen durch den Körper. Im Gegenteil, es wird empfohlen, den Verzehr von Tanninen oder Polyphenolen (in Tee, Kaffee usw. enthalten) zu vermeiden, da diese die Aufnahme verringern.
Der Verzehr von mit Eisen angereicherter Spirulina ist eine wertvolle Alternative zu den üblicherweise angebotenen Behandlungen. Darüber hinaus beugt die Einnahme dieses natürlichen Eisens den Verdauungsproblemen vor, die bei herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln auftreten.
Schließlich trägt die energetisierende Wirkung von Spirulina in Kombination mit der erhöhten, leicht absorbierbaren Eisenaufnahme dazu bei, Energie zurückzugewinnen, da Müdigkeit eine der Haupterscheinungen von Eisenmangel ist.
FRAGEN/ANTWORTEN AN PAULINE, ERNÄHRUNGSBERATERIN UND MIKRONÄHRSTOFFBERATERIN
Frage: „Hallo, ich leide unter leichter Anämie und mein Arzt hat mir geraten, mehr Fleisch zu essen. Ich bin kein großer Fleischfan und finde es schwierig, mehrmals pro Woche Fleisch zu essen. Könnte Spirulina-Eisen für mich geeignet sein? »
Antwort: „Spirulina-Eisen ist perfekt für Sie geeignet. Ihr Arzt hat Ihnen geraten, Fleisch zu essen, da das darin enthaltene Eisen (aufgrund seiner besonderen Form) besonders gut vom Körper aufgenommen wird. Unser Spirulina weist im Gegensatz zu pflanzlichem Eisen eine Absorptionsrate auf, die der von Fleisch entspricht und daher für Sie optimal ist. »
Frage: „Hallo, aufgrund extremer Müdigkeit nehme ich von meinem Arzt verschriebene Eisenpräparate aus der traditionellen Pharmakopöe ein. Leider leide ich unter vielen Nebenwirkungen (hauptsächlich Bauchschmerzen und Verstopfung), die die Einnahme erschweren. Hat Spirulina-Eisen die gleichen Auswirkungen auf die Verdauung? »
Antwort : „Spirulina-Eisen ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel ohne Nebenwirkungen auf die Verdauung. Durch den Verzehr dieses Produkts profitieren Sie auch von allen Vorteilen der traditionellen Spirulina, die auf natürliche Weise Müdigkeit reduziert. Daher ist Spirulina Eisen besonders gut für Sie geeignet. »
