Alle Nährstoffe, Vitamine und Mineralien, die für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich sind, werden über eine Ernährung zugeführt, die alle Lebensmittelgruppen einschließlich Fleisch, Fisch, Eier und tierische Produkte enthält. Eine vegane Ernährung, die Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier, Honig und alle anderen Produkte ausschließt, die von Tieren stammen, aus ihrer Ausbeutung stammen oder an ihnen getestet wurden, erhöht daher das Risiko von Mangelerscheinungen.
Unter den möglichen Optionen, diesen Defiziten entgegenzuwirken, sind Algen eine der natürlichsten und sollten daher ernsthaft in Betracht gezogen werden.
EISEN
Eisen ist das zentrale Atom in den Hämoglobinmolekülen, das für den Sauerstofftransport verantwortlich ist. Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und verringert Müdigkeit.
Eisen wird in großen und leicht verwertbaren Mengen in rotem Fleisch und Innereien zugeführt. Und es ist bekannt, dass pflanzliches Eisen seinerseits weniger gut vom Körper aufgenommen wird.
Eine Studie [1] aus dem Jahr 2018 zeigt, dass die Blutparameter, die sich auf die Eisenreserven und die Aufnahmefähigkeit von Eisen beziehen, bei veganen Menschen eingeschränkt sein sollen.
MIT EISEN ANGEREICHERTE SPIRULINA: EINE VEGANE LÖSUNG, DIE MIT TIERISCHEM EISEN VERGLEICHBAR IST
Algorigin Spirulina Fer ist eine Spirulina, die in ihrem Nährmedium auf natürliche Weise mit Eisen angereichert ist. Spirulina Eisen ist sechsmal reicher als herkömmliche Spirulina.
Und was sie zur veganen Quelle par excellence macht, ist, dass im Gegensatz zu anderen pflanzlichen Quellen , Studien zeigen, dass das Eisen in Spirulina Eisen die Eigenschaft hat, genauso gut absorbiert zu werden wie das Eisen in rotem Fleisch [2].
Außerdem hat Spirulina Eisen im Gegensatz zu herkömmlichen Ergänzungsmitteln, die man als Eisensalze bezeichnet, weder verdauungsfördernde Nebenwirkungen (Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung...) noch Oxidationsphänomene.
VITAMIN B12
Vitamin B12 wird überwiegend über tierische Lebensmittel aufgenommen. Es ist auch in laktofermentierten pflanzlichen Lebensmitteln enthalten.
Vitamin B12 ist für eine normale Gehirnfunktion und die Bildung von roten Blutkörperchen unerlässlich. Es sorgt außerdem für eine normale Funktion des Nerven- und Immunsystems. Ein Mangel an Vitamin B12 kann zu Blutarmut, Verdauungsstörungen, nervösen und psychischen Störungen führen.
CHLORELLA: B12 VEGAN VS. SYNTHETISCH
Algorigin Chlorella wird im Süden der Insel Taiwan angebaut. Sie wurde mit der Qualitätsstufe A+ ausgezeichnet, was für ihre Qualität bürgt. Durch das Trocknen wird die Nährstoffaufnahme der Chlorella optimiert.
Chlorella ermöglicht eine hochwertige Vitamin-B12-Versorgung für Veganer [3], wodurch das Risiko von Mangelerscheinungen und deren Folgen begrenzt werden kann.
Sie ist eine hervorragende Alternative zu synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln.
Und: Die Zellen der Algorigin Chlorella haben die Besonderheit, dass sie offen sind (man spricht von geplatzten Zellen). Dadurch werden sie vom Körper gut aufgenommen und leicht verdaut.
DIE OMEGA-3-FETTSÄUREN DHA
Die Familie der Omega-3-Fettsäuren besteht aus den pflanzlichen Omega-3-Fettsäuren und ihren tierischen Derivaten EPA und DHA . Diese beiden Fettsäuren, die wir theoretisch selbst herstellen können, müssen jedoch in ausreichender Menge mit der Nahrung zugeführt werden. Es gibt viele Faktoren, die an ihrer Herstellung beteiligt sind, und es ist nicht ungewöhnlich, dass der Mikronährstoffstatus mangelhaft ist, insbesondere bei veganen Menschen.
Diese Fettsäuren optimieren unsere entzündungshemmenden Fähigkeiten und schützen das Herz-Kreislauf-System.
DHA sorgt vor allem für eine bessere Gesundheit des Gehirns und der Augen.
DIE OMEGA-3-ALGE DHA: DIE EINZIGE VEGANE ALTERNATIVE
DieAlgorigin Omega-3-Alge DHA ist eine interessante Alternative zu Nahrungsergänzungsmitteln auf Fischölbasis im Rahmen einer veganen Ernährung.
Omega-3-Algen-DHA wird direkt aus der Alge Schizochytrium sp. extrahiert und ermöglicht es Veganern, ihren DHA-Status mit Rücksicht auf die Meeresressourcen zu optimieren.
Die Algorigin Omega-3-Alge DHA wird in England gezüchtet und in Frankreich enzymatisch und somit ohne den Einsatz von Lösungsmitteln extrahiert.
Die Alge Omega 3 DHA Algorigin profitiert auch von der Innovation Qualitysilver 5, um ihr eine hohe Stabilität zu verleihen und sie vor Oxidationsphänomenen zu schützen.
WIE HOCH IST DIE DOSIERUNG VON SPIRULINA EISEN, CHLORELLA UND OMEGA 3 DHA?
Die Nahrungsergänzung eines Erwachsenen mit Algen im Rahmen einer veganen Ernährung kann ganzjährig gedacht werden:
- Mit Eisen angereicherte Spirulina: 4 Tabletten / Tag das ganze Jahr über für eine optimale Eisenaufnahme bei regelmäßiger Kontrolle des Status, um die Dosis bei Bedarf zu erhöhen.
- Chlorella: 10 Tabletten / Tag das ganze Jahr über für eine optimale Versorgung mit Vitamin B12.
- Omega-3-Alge DHA: 1 Kapsel / Tag das ganze Jahr über für eine optimale Versorgung mit DHA.
Die Lösungen von Algorigin können miteinander kombiniert werden. Sie haben nämlich den Vorteil, dass es keine Wechselwirkungen zwischen ihnen gibt.
Wenn Sie von einer persönlichen Beratung profitieren möchten, wenden Sie sich bitte an unser Team von Mikronährstoffspezialisten für einen kostenlosen Beratungstermin.
Studien :
[1] Śliwińska A. & al.: Iron status and dietary iron intake in vegetarians. Adv Clin Exp Med. 2018 Oct;27(10):1383-1389. doi: 10.17219/acem/70527.
[2] Puyfoulhoux G. & al: Iron availability from iron-fortified spirulina by an in vitro digestion/Caco-2 cell culture model. J Agric Food Chem. 2001 Mar;49(3):1625-9.
[3] Merchant RE. & al.: Nutritional Supplementation with Chlorella pyrenoidosa Lowers Serum Methylmalonic Acid in Vegans and Vegetarians with a Suspected Vitamin B12 Deficiency. 2015
