Maxime Grenot war schon immer ein Sportler, der es satt hatte, auf den Leichtathletikbahnen „im Kreis zu laufen“, und es vorzog, seine Spikes an den Nagel zu hängen und auf Trailrunning umzusteigen. Als Physiotherapeut und angehender Osteopath nutzt er sein Wissen über Physiologie, hauptsächlich Sportphysiologie, um seinen Patienten unsere Produkte zu empfehlen.
Wenn Sie es gewohnt sind, in Annecy herumzulaufen, sind Sie ihm vielleicht schon begegnet! Folgen Sie uns, um mehr über ihn zu erfahren.
Algorigin: Erzählen Sie uns etwas über Ihren Hintergrund! Woher kommst du? Wo sind Sie zur Schule bzw. zur Universität gegangen?
Maxime: Ich komme aus einem kleinen Dorf in den Vogesen. Ich habe an einem kleinen Gymnasium in den Vogesen ein naturwissenschaftliches Abitur gemacht. Anschließend an der Freien Universität Brüssel, um einen Master in Physiotherapie und Rehabilitation zu erwerben. Anschließend habe ich ein Diplom in Osteopathie gemacht, das ich nächstes Jahr abschließen werde. Gleichzeitig habe ich mehrere Zertifizierungen auf Basis wissenschaftlicher Studien (Dry Needling, Neurodynamik, Läufersprechstunde, Reathletisierung und Muskelaufbau, Schulterrehabilitation etc.) absolviert, die mir helfen, meine Patienten optimal zu behandeln.
A: Wann und wie haben Sie Trailrunning entdeckt?
M: Eigentlich bin ich ganz natürlich zum Trailrunning gekommen. Ich habe Leichtathletik gemacht, aber ich hatte es satt, auf der Laufbahn im Kreis zu laufen. Also habe ich mich für das Bergrennenformat entschieden, das mir viel mehr zusagte … und der logische nächste Schritt war Trailrunning!
A: Haben Sie als Kind noch andere Sportarten betrieben?
M: Während meiner Mittel- und Oberschulzeit war ich so etwas wie ein Alleskönner. Ich habe alle Mannschaftssportarten ein bisschen ausprobiert, bin aber letztendlich beim Laufen geblieben.
A: Was sind Ihre Lieblingsorte zum Trailrunning?
Ich habe viele davon … Les Bauges, Les Aravis … aber da ich am Ufer des Lac d’Annecy lebe, würde ich sagen, dass die Gipfel mit Blick auf den See immer noch tolle Orte sind.
A: Was ist Ihre schönste Erinnerung an Ihre Trailrunning-Karriere?
M: Da fällt mir kein bestimmtes ein, ich freue mich über einen Sieg oder ein gutes Ergebnis, wenn meine Eltern beim Rennen dabei sind. Aber wenn ich einige nennen müsste, würde ich den Grand Trail du Lac in Aix-les-Bains und kürzlich den CimasaRun auf Réunion nennen.
A: Wie können Sie jemandem, der Trailrunning nicht kennt, den Reiz des Ultratrail-Laufens erklären?
M: Beim Trailrunning geht es schon darum, in der freien Natur zu sein, man fühlt sich frei … Motivation findet man, indem man nach oben und um sich herum schaut. Bei einer verrückten Landschaft möchte man gar nicht mehr nach Hause! Und die Stimmung auf der Strecke ist oft super freundlich, egal ob man Erster oder Letzter ist, man geht gerne mit seinen Freunden im Ziel noch ein Bier trinken!
A: Sie sind nicht nur ein großartiger Sportler. Erzählen Sie uns ein wenig über Ihre Nebentätigkeiten!
M: Parallel dazu arbeite ich als Physiotherapeutin (bald Physiotherapeutin, da ich Ende Jahr in Genf in einer Sportklinik arbeiten werde). Es ist meine zweite Leidenschaft und ich glaube, dass ich bei der Arbeit noch höhere Ansprüche an mich selbst stelle als beim Trailrunning.
A: Was gefällt Ihnen an Ihrem Job am besten?
M: Die Beziehung zu meinen Patienten! Ich betreue viele Sportler und es ist immer eine Herausforderung, sie so schnell wie möglich und vor allem in einem guten Zustand wieder auf die Beine zu bringen!
A: Irgendwelche Ratschläge zum Management an allen Fronten?
M: Ich würde sagen, man muss wissen, wie man Zeitfenster einplant, sei es für die Arbeit oder für die Weiterbildung. Mischen Sie die beiden nicht. Und denken Sie an die Erholung, die Arbeit scheint ermüdend zu sein. ?
A: Dieses Jahr wurde Ihre Trail-Saison durch eine Knöchelverstauchung unterbrochen, aber in letzter Zeit haben wir Sie wieder auf dem Podium gesehen – wie haben Sie es geschafft, sich so schnell zu erholen?
M: Dieses Jahr war die erste Saisonhälfte für mich tatsächlich schwierig ... Bei meinem Rückrennen im März bin ich auf einer Eisfläche ausgerutscht. Ich brauchte 15 Tage, um mich zu erholen. Beim nächsten Rennen verstauchte ich mir den Knöchel schlimm, und dann bekam ich eine Knochenschwellung im Oberschenkelknochen, nachdem ich beim Ausrutschen auf einem schlammigen Weg gegen die Kante einer kleinen Mauer gestoßen war. Es war frustrierend, denn ich war in Topform, hatte den ganzen Winter über fleißig trainiert und mich zum falschen Zeitpunkt verletzt.
Ich konnte mich schnell erholen, weil ich nicht mit dem Training aufgehört habe! Man findet immer einen Weg, fit zu bleiben, und in dieser Zeit war mein Fahrrad mein bester Freund!
Natürlich war es schwierig, wieder mit dem Laufen anzufangen, aber ich habe mich durchgekämpft und versucht, geduldig zu sein ... Verletzungen gehören zum Leben eines Sportlers. Das Schwierigste ist, sie zu akzeptieren, die Motivation nicht zu verlieren und wirksame Behandlungen anzuwenden, um wieder richtig einzusteigen.
In diesem Punkt waren die Produkte von Algorigin für meine schnelle Genesung von großer Bedeutung, davon bin ich überzeugt.
A: Was sind Ihre besten Tipps für eine schnelle Erholung nach einem Rennen?
M: Die beste Erholung ist immer noch Schlaf! Dann kommen die kleinen Dinge, die den Unterschied machen: Nahrungsergänzungsmittel (danke, Algorigin), Ernährung, Massage usw.
A: Warum passen Algorigin und Sie gut zusammen?
M: Algorigin ist mein Verbündeter! Ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass ich jemals wieder ohne Algo sein werde. Ich bin damit rundum zufrieden, sowohl was die Produkte als auch den Umgang mit den unterschiedlichen Menschen, die dort arbeiten, angeht. Es ist einfach TOP!
A: Welche Vorteile bietet Ihnen die Einnahme von Algenpräparaten ?
M: Ich sehe mehrere Vorteile: Wir vermeiden Mangelerscheinungen, wir erholen uns besser, es kommt zu weniger Ermüdung und weniger Muskelverletzungen …
A: Wie wichtig ist Ihnen Ihre Ernährung? Befolgen Sie einen bestimmten Ernährungsplan?
M: Essen war mir schon immer wichtig, es liegt mir wirklich am Herzen. Ich esse nicht gern etwas!
Und jetzt, wo Celia Karleskind mir einen tollen Ernährungsplan erstellt hat, läuft alles super! Dadurch kann ich ein gesundes Gewicht halten und die Fehler der Vergangenheit nicht mehr wiederholen.
A: Haben Sie, seit Sie Algorigin einnehmen, Verbesserungen in Ihrem täglichen Leben bemerkt?
M: Ich versuche, bei der Beantwortung dieser Frage objektiv zu bleiben!
Ich erzähle meinen Patienten und Läuferfreunden jeden Tag, dass ich seit der Einnahme von Algorigin eine echte Veränderung festgestellt habe! Natürlich im positiven Sinne!
A: Was sind Ihre nächsten Ziele und anstehenden Projekte?
M: Auf sportlicher Ebene werden die nächsten Ziele sein, nach dem zweiten Platz bei der Over The Mountain Salomon Challenge Spaß bei den Rennen zum Saisonende zu haben. Die Form ist da, also werde ich versuchen, einige gute Rennen zu fahren, um den durch Verletzungen gestörten ersten Teil der Saison wettzumachen.
Auf beruflicher Ebene wird es ein guter Start für meine Arbeit als Sportphysiotherapeut in Genf sein.
ERFAHREN SIE MEHR ÜBER MAXIME GRENOT:
– Sein Alter: 29 Jahre
– Nationalität: Französisch
– Sportart: Trailrunning
– Familie: 2 tolle Brüder und 2 Schwestern und fantastische Eltern!
– Beruf: Physiotherapeut (Osteopath im Juni 2019)
– Auszeichnungen:
- Podestplätze bei den französischen Berglaufmeisterschaften (Cadet, Espoir)
- Auswahl für das französische Junioren-Berglaufteam
- Siege auf verschiedenen Trails
- 11. Platz bei den französischen Long Trail-Meisterschaften 2017
– Sie in 3 Worten: Einfachheit, Genauigkeit, Humor
Genf, Juli 2018
Bildnachweis: Thomas Vigliano
